ورزش در میانسالی

با افزایش سن، افراد به‌طور طبیعی با کاهش عملکرد عضلات، مفاصل و سیستم عصبی مواجه می‌شوند. کاهش ...

سالمندی دورانی حساس در زندگی است که با کاهش تدریجی قدرت عضلانی، تراکم استخوان، تعادل و انعطاف‌پذیری ...

با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییراتی در انعطاف‌پذیری، قدرت عضلانی و دامنه حرکتی می‌شود. این تغییرات ...

با افزایش سن، بسیاری از سالمندان با مشکلات حرکتی مواجه می‌شوند که می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی، ...