کاهش مصرف نمک در میانسالی: کلید سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌ها

کاهش مصرف نمک در میانسالی باعث می‌شود تا فشار خون بهتر کنترل شود، خطر بیماری‌های قلبی کاهش یابد و عملکرد کلیه‌ها بهبود پیدا کند. ...

پادکستر: شکیبا فیضی یبوست در میانسالی وضعیتی است که در آن فرد به سختی مدفوع دفع می‌کند. ...

صحبت در مورد ویتامین های ضروری پس از جنگ یکی از موضوعاتی است که باید مد نظر ...

در طول سال‌های اخیر، با افزایش جمعیت سالمندان در سراسر جهان، اهمیت بررسی دقیق‌تر نحوه مصرف داروها ...

ورزش های کم خطر برای سالمندانسالمندی مرحله‌ای از زندگی است که تغییرات زیادی در جسم و روح ...

با افزایش سن، بدن دچار تغییراتی طبیعی در عضلات، استخوان‌ها و سیستم حرکتی می‌شود. تحلیل عضلات (سارکوپنی)، ...

  پادکستر: شکیبا فیضی ورزش در میانسالی مسئله بسیار مهمی است که می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی ...

افزایش کیفیت زندگی در میانسالی

ورزش های مناسب میانسالی

این مقاله گزارشی کامل از روند فیزیوتراپی سالمندان با تمرکز ویژه بر درمان‌های تخصصی فیزیوتراپی کف لگن شامل بیوفیدبک، تمرینات تقویتی و روش‌های دستی ارائه می‌دهد. همچنین توضیح می‌دهد که چگونه سالمندان می‌توانند از پوشش بیمه‌ نیروهای مسلح، بیمه تأمین اجتماعی، بیمه بانک ملی و بیمه بانک سپه برای دریافت خدمات توان‌بخشی با هزینه کمتر استفاده کنند.