سرکوب میل جنسی در بزرگسالی یک واقعیت است که ممکن است برای افراد زیادی رخ دهد. این مسئله می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل روانی، فشارهای اجتماعی، محیط، مشکلات روابط، بهداشت روانی، مشکلات فیزیکی یا در موارد خاصی مانند اختلالات جنسی رخ دهد. استفاده از راهکارهای مناسب از جمله دریافت خدمات روان درمانی، ورزش، رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود میل جنسی کمک کند (اگر به این موضوع علاقه دارید، می توانید مقاله فواید رابطه جنسی در میانسالی را مطالعه کنید).
فهرست مطالب
چرا سرکوب میل جنسی در بزرگسالی به بدن آسیب می رساند؟
سرکوب میل جنسی در بزرگسالی باعث می شود که مشکلات زیادی برای سلامت روان و جسم به وجود بیاید. زمانی که میل جنسی برای مدت طولانی سرکوب می شود همین امر باعث می شود که هورمون های مورد نیاز در بدن کاهش یابند و در نتیجه، تعادل بدن بهم می ریزد و این موضوع می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد. بهتر است بدانید تا به حال ارتباط مستقیم میان عدم برقراری رابطه جنسی و افسردگی پیدا نشده است، اما تجارب بالینی نشان می دهند که معمولا کسانی که رابطه جنسی مناسبی ندارند، احساس خمودگی بیشتری را تجربه می کنند. مجله Choosing Therapy معایب سرکوب میل جنسی در بزرگسالی را به صورت زیر توصیف می کند:
Sexual repression can lead to numerous negative emotional, physical and sexual effects. Below are some of the consequences of sexual repression: Physical consequences: Difficulty sleeping and body tension. Sexual consequences: Difficulty having orgasms or premature ejaculation, pain or discomfort during sex.
سرکوب جنسی می تواند منجر به بروز اثرات منفی عاطفی، فیزیکی و جنسی شود. برخی از پیامدهای منفی سرکوب میل جنسی عبارتند از: پیامدهای جسمی: مشکل در خواب و تنش بدن. پیامدهای جنسی: مشکل در ارگاسم یا انزال زودرس، درد یا ناراحتی در حین رابطه جنسی.
سرکوب میل جنسی چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
عدم برقراری رابطه جنسی منظم باعث می شود که مشکلات زیادی در سلامتی به وجد بیاید. برخی از مشکلاتی که در این شرایط رخ می دهند، به شرح زیر هستند:
- عدم برقراری رابطه جنسی باعث افزایش اضطراب در فرد می شود.
- عدم برقراری رابطه جنسی در مردان می تواند با خطر سرطان پروستات همراه باشد.
- عدم برقراری رابطه جنسی باعث می شود که صمیمت میان شرکای جنسی کاهش پیدا کند.
- عدم برقراری رابطه جنسی منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می شود.
- عدم برقراری رابطه جنسی کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد.
- عدم برقراری رابطه جنسی منجر به بروز اختلال نعوظ می شود.
- عدم برقراری رابطه جنسی منجر به کاهش عزت نفس می شود.
- عدم برقراری رابطه جنسی ممکن است منجر به کاهش اعتماد به نفس شود.
- عدم برقراری رابطه جنسی می تواند فشار خون را افزایش دهد.
| مضرات سرکوب میل جنسی | |
| افزایش اضطراب | خطر ابتلا به سرطان پروستات |
| کاهش صمیمیت میان شرکای جنسی | ضعف سیستم ایمنی بدن |
| کاهش کیفیت خواب | اختلال نعوظ |
| کاهش عزت نفس و کاهش اعتماد به نفس | افزایش فشار خون |
چرا بزرگسالان رابطه جنسی خود را سرکوب می کنند؟
سرکوب میلی جنسی در بزرگسالی به دلایل مختلفی رخ می دهد که برخی از آنها به شرح زیر هستند:
- افزایش مشکلات مالی: یکی از مهمترین مواردی که باعث می شود مردان و زنان میل جنسی را سرکوب کنند، افزایش مشکلات مالی است و همین امر باعث می شود که مردان و زنان تمرکزشان را بر رفع مشکلاتشان قرار دهند.
- استرس و اضطراب: یکی دیگر از مواردی که می تواند منجر به سرکوب میل جنسی در بزرگسالی شود استرس و اضطراب است. کسانی که اضطراب زیادی دارند، معمولا تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی ممکن است بر میل جنسی اثر بگذارد و باعث شود که مردان و زنان تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته باشند.
- عدم تطبیق با الگوهای غالب: ممکن است زنان و مردان تصور کنند که باید خود را به برخی از مدل هایی که در تصاویر و فیلم ها می بینند و همین امر ممکن است منجر به سرکوب میل جنسی در بزرگسالی شود.
- مشکلات اجتماعی: گاهی الگوها و باروهای غلطی که در جامعه وجود دارند ممکن است افراد را از برقراری رابطه جنسی دلزده کنند.
فواید رابطه جنسی چیست؟
برقراری رابطه جنسی فواید زیادی دارد که برخی از آنها به شرح زیر هستند:
- کاهش فشار خون
- کالری سوزی
- افزایش سلامت قلب
- تقویت عضلات
- کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا
- افزایش میل جنسی
- تجربه عادات غذایی بهتر
- بهبود عزت نفس